问题分析：根据你描述 的情况，你的表现应该是植物神经功能紊乱的情况，与你情绪变化，精神紧张，饮食不当，内分泌功能紊乱等有关系，同时注意有低血糖的情况
意见建议：建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃五谷杂粮，减轻压力，调整好情绪，可以应用谷维素，安神补脑液，最好是中医调理治疗，检查血糖的情况