问题分析：您好，情绪性高血压可由于紧张，情绪激动使血压升高，主要是由于心跳加快导致，一般经过休息后可恢复正常，可以进行散打锻炼，但是应该注意适当的进行锻炼
意见建议：建议您平时注意休息，劳逸结合，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，定期检查血压情况。