病情分析：气郁体质，多是由于肝气不舒导致的。而湿热体质则多是由于过食辛辣刺激食物、熬夜、劳累、抽烟喝酒等因素引起的。
意见建议：故而您可以适当的多吃点理气的食物，比如萝卜；同时可以适当的多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，不要熬夜。戒烟忌酒。平时要多注意休息，保持心情舒畅。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！