意见建议：不厉害的话没关系的，主要是在深夜时人体肺部有个排毒的过程，所以如果有点咳嗽，此时咳得最厉害，建议多呼吸新鲜空气，多去公园做运动。
可以有意识的自主排毒，用力用嘴呼出肺内的浊气，非常用力，要发出声音的那种，每天排一次。