问题分析：你好，献血是达不到减肥的效果的。献血可以献爱心，然后偶尔献一次血，有利于骨髓的在造血能力，每次献200-400ml血，人体都可以耐受的，当然只能没半年到一年一次，不能多，要不然会造成贫血。
意见建议：至于减肥，建议还是在饮食及运动方便做功夫。献血之前的话，注意好好休息，吃好东西，献血后也是多注意休息，就行了。