问题分析：您好，根据您描述的情况来看，如果您家族中的窒息亲属没有心脏病的遗传案例，并且您平时身体健康没有熬夜抽烟酗酒等恶习的话，您只是缺乏锻炼而已。
如果您家族中的窒息亲属没有心脏病的遗传案例，并且您平时身体健康没有熬夜抽烟酗酒等恶习的话，您只是缺乏锻炼而已。如果您身体不适建议您到医院进行详细检查，不要盲目服药