问题分析：正常血压标准收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱，如果收缩压超过140毫米汞柱或和舒张压超过90毫米汞柱，排除其他继发性因素所引起的血压升高，可以确诊为原发性高血压。原发性高血压的发生与遗传，吸烟，肥胖，精神紧张，盐的摄入过多等因素有关。
意见建议：根据您的年龄比较年轻，而血压的高度也不算高，考虑你可以通过物理治疗的方式来降低血压。首先要控制饮食，减少食物中盐的含量，每天控制在六克以内，多吃新鲜的蔬菜与水果，如芹菜，西兰花，洋葱，苦瓜，黄瓜，冬瓜等。尽量减少油腻及动物性脂肪的摄入。荤素搭配，粗细均衡，戒烟限酒，控制体重，劳逸结合可以对降压有益。适当运动，每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上，持之以恒也可以降低血压，通过建立健康的生活饮食习惯，考虑能够使你的血压降到正常范围。谢谢咨询，希望对你有所帮助。