问题分析：像您的情况考虑可能是腰椎间盘突出症压迫到神经、血管的，跟不良的姿势、劳累、腰椎退行性变等有关的
意见建议：建议去医院做做相关的检查比如腰椎X线、MR等进一步明确病情比较好，可以考虑给予活血化瘀、营养神经、改善循环、止痛等的药物治疗结合针灸、理疗综合处理