高一大家都读得很好,就我很茫然,不知道怎
2015-03-16
问题描述:(女 , 17岁)高一大家都读得很好,就我很茫然,不知道怎么念,没有规划,每天晚上念到凌晨一点,还是老挂科,想***啊, 没有自信,老想着什么都不会做,焦虑。一看到书本,就从心里产生害怕,惶恐,一整天都在焦虑中度过,太难受了。
医生回答(1)
丁喆
个人心理咨询师
心理分析:
不知道你说的是不是理科知识尤其让你感到迷茫和交流,高中和初中不同,高中的知识更加抽象和复杂,对于很多女生来说都可能不适应,这是非常普遍的状况。
心理指导:
其实,学习知识都需要一个过程,而且每个人优势不同,对于你来说,心态和学习方法很重要。在有了一个平常的心态之后,你需要的是科学的学习方法,靠熬时间这种战术很明显不够科学。我建议你,充分利用课上和课下时间,遇到不懂的问题及时请教他人,然后及时做笔记进行巩固和复习。
2015-03-16