问题分析：我想根据你的描述你是有崴了脚了，我想你应该到医院拍个X线片检查一下看看有无骨骼损伤，如果有要给予对症治疗，如无早期给予给予冷敷（三天内），三天后可以给予热敷，可以给予活血化瘀中药治疗如活血止痛胶囊，跌打丸
意见建议：建议你到医院就诊检查一下，根据检查结果给予适合的治疗