问题分析：月经偶尔的时间推迟考虑跟生活压力，心情状况等多种因素有关，目前还不能确定是病理状态。乳晕周边的毛孔受冷刺激后出现收缩属于人的正常生理反应。乳房轻微刺痛是雌性激素作用于乳腺引起的，可能伴有乳腺增生的情况。
意见建议：暂时你可不必担心，目前没有太大问题，建议注意保持心情愉快，不要熬夜，一般月经周期会恢复正常，轻微的乳腺增生可以暂时不必特殊处置，如果疼痛比较明显，可以考虑口服乳癖消或者逍遥丸等治疗，为了您的健康，建议最好做个乳腺彩超检查确定一下诊断。