肝火旺盛、怎样泄火?
2013-07-13
问题描述:(女 , 37岁)肝火旺盛、怎样泄火?肝火旺盛
医生回答(1)
白亚平
医师
河间市医院
病情分析:
想下肝火,一定要早睡,在晚十点前睡最好,因为肝的休息时间是23到一点,这个时候要保持熟睡、让血归肝,才能增加身体的气血。另外可在早上吃一片木瓜沾上蜂蜜吃。
意见建议:
吃些可以疏泄肝气的食物,如陈皮、山药等。用热水泡脚,水温控制在摄氏40-42度左右,泡的时间则因人而异,最好泡到肩背出汗。
2015-03-16