病情分析： 你可能呼吸道不畅。最好先去检查鼻部和咽部有没有长息肉。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。可以试试多锻炼身体，减轻体重。我想知道你有没有抽烟的习惯，如果有的话请尽快戒掉。吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。一般出现这种情况都是以上原因导致的。
意见建议：如果上呼吸道正常的话，那就要去检查下肺部功能了。最好是能去医院检查，因为这不是小事，如果在你处于睡眠状态的时候发生这样的事会导致大脑缺氧和一系列疾病，严重时会发生猝死。祝你早日拥有健康体魄。