问题分析：您好，这个因人而异吧，但是正常普通人群尽量是仰卧位胡比较健康。左侧是心脏的位置，如果左侧卧位的话，可能会出现心跳加速等不适，所以如果是有心脏病的患者，不建议左侧卧位；右侧是我们的肝脏，如果右侧卧位的话会压迫肝脏而引起不适，所以如果是有肝脏疾病的患者，我们不建议期右侧卧位。
意见建议：保持好的睡姿，睡觉时不要带首饰、带妆睡觉，让手机、电脑等有辐射物品远离卧室5米远。早睡早起，养成良好的作息习惯，您会一直保持健康。