我很想减肥,希望我能成功
2015-03-15
问题描述:(女 , 25岁)才长胖的?????我都后悔死了????我现在每天靠节食来减肥???每天就吃水果???别的什么都不吃???我才坚持了几天???不知道有没有效果????我就想大家多给我提供减肥的方法????急求。。 曾经的治疗情况和效果: 没有
医生回答(1)
高坤
医师
徐州市矿山医院
问题分析:
减肥最主要还是节食配合有氧运动。这样才能够燃烧脂肪。
意见建议:
有氧运动主要是慢跑,快走,游泳,单车,跳绳均可。但要每天坚持,每次最少一个小时才能够燃烧脂肪。
2015-03-15