问题分析：乳腺增生是每个妇女在每次月经前，都有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这是正常的生理现象，高龄未婚，产后不哺乳及患某些慢性疾病等容易患病。
意见建议：口服中药小金丹或消遥散，或5%碘化钾均可缓解症状，工作不要过于紧张，情绪不要过于激动.改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

病情分析：当乳腺增生病症状较轻，仅有轻度经前乳房胀痛，不必服用任何药物，可以观察，并且定期复查。
意见建议：建议您去妇科医院的乳腺科做一下乳腺扫描或者彩超确定，如果确诊是乳腺增生，可以通过药物治疗，而且平常要保持愉快的心情。