男孩子12岁56斤1米46偏瘦吗?
2015-03-15
问题描述:(女 , 24岁)男孩子12岁56斤1米46偏瘦吗?
医生回答(1)
郑萌
金溪县妇幼保健站
健康指导:2~12岁:身高(cm)=年龄×7+75,2~12岁:体重(kg)=年龄×2+8(kg)。所以身高因为159cm体重以为32kg.所以是属于有点偏轻。建议:1. 食物多样,谷类为主,粗细搭配 2. 多吃蔬菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6. 食不过量,天天运动,保持健康体重 7. 三餐分配要合理,零食要适当 8. 每天足量饮水,合理选择饮料 9. 吃新鲜卫生的食物
2015-03-15