早上喝了一杯牛奶.吃了一根香蕉.会发胖吗
2015-03-15
问题描述：（女 , 20岁）早上喝了一杯牛奶.吃了一根香蕉.会发胖吗？
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
问题分析：
你早上只吃香蕉和喝牛奶，这热量不大的，一般不会导致你发胖，不过你光吃这两种食物，可能不能有效提供早上的能量所需，最好配合鸡蛋或者面包来食用。
意见建议：
一般情况下如果你想保持身体不长胖的话，早餐需要吃饱的，只要在午餐和晚餐不要吃过多，一般都可以避免发胖的，你平时也可以多进行锻炼，可以保持身材的。
2015-03-15