病情分析： 你好，气血不足可以使用以下方法补益气血。红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，根据口感添加红糖适量。红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
意见建议：也可以服用阿归养血颗粒、黄芪精颗粒或者驴胶补血颗粒补益气血。