问题分析：你好！抑郁症是一种慢性精神疾病，是心境障碍当中的一种，在季节交替的时候是这种疾病发病和复发的高峰期，目前是冬春交替的季节，正是这种疾病发病的高峰期，你存在明显的抑郁情绪，这种疾病是可以通过服务抗抑郁药物结合心理治疗，社会支持等多个方面促进病情好转的
意见建议：建议到正规的精神疾病专科医院的心境障碍门诊或者三甲医院的心理门诊咨询专业的心理医生，在医生指导下系统治疗，并坚持定期门诊复诊，及时把自己的病情反映给医生，医生根据你病情的变化及时调整治疗方案，另外平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，学会放松自己的心情，坚强的面对生活，将来会越来越好的