周末焦虑症的危害有哪些？
2015-03-14
问题描述：（女 , 28岁）医生你好，我今年28岁，平常上班工作的特别开心，但是一道周末，我就感觉到焦虑不安的，他们都说我这是周末焦虑症，这可怎么办啊，本来大周末的应该放松的，
医生回答(1)
任建鑫
北京大学第一医院1
心理分析：
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，一般认为，焦虑症状的形成与思维和认知过程有着密切的、重要的关系
心理指导：
您的情况已悉知，主要是遇到周末自身出现了紧张焦虑的情绪体验，从而恶性循环导致您压力更大，所以建议您从这个状态下慢慢脱敏，多和朋友交流沟通，参加一些适当的户外运动慢慢调节您的情况
2015-03-14