问题分析：我觉得你的情况可能是一个焦虑症。焦虑症的表现是没有明确对象和具体内容的担惊受怕和紧张不安。同时也会出现自主神经症状，肌肉紧张和运动性不安等。患者会感觉到非常的痛苦。这种情况的发生，可能是因为自己社会适应能力不强，同时人格方面也存在一定的缺陷。
意见建议：建议自己还是需要通过多接触社会，多积累社会经验，加强各个方面知识的储备，尤其是心理学的学习，同时结合饮食、睡眠和运动锻炼来提高自己的身体素质。我想通过自己的积极努力，自己的情况会有一个比较明显的改观的。自己要相信自己，自己要有勇气开始新的生活，同时自己也需要能够清醒地认识到自己身上所存在的问题。