问题分析：我觉得抑郁症有认知症状、情绪低落、行为退缩、兴趣减退、食欲下降等。这种疾病的发生，与客观存在的打击和刺激，超出了自己的承受范围有关；也与患者自身的心理素质和社会适应能力偏差有关。
意见建议：建议患者还是需要选择适合自己的生活方式和节奏，包括工作性质来慢慢地调节和缓解。同时也需要借助专业的药物治疗来控制病情的发展。加强学习，尤其是心理学的学习，同时大胆去接触社会，在理论和实践的结合中磨炼自己，提升自己，我想抑郁症会慢慢得到有效控制的。