脂肪多，吃多点点就肥起来
2015-03-14
问题描述：（女 , 14岁）轻轻坐下就有一摊赘肉?小腿腿肚子很大?长得矮?今年14岁 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导：
你好，那就需要好好的减肥了。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-03-14
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