现在一百六一个月希望减五十斤
2015-03-14
问题描述：（女 , 30岁）最好减五十斤?不知道怎么办了?吃奶接段 曾经的治疗情况和效果： 以前就没有这么胖过?不知道怎么办了
医生回答(1)
常学中
医师
隆尧县妇幼保健站
问题分析：
减肥必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果。
意见建议：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜
2015-03-14