顽固性肥胖,以前服用过很多种减肥药
2015-03-14
问题描述:(女 , 18岁)全身都胖,最近10天内胖了5斤,因为指甲老是凹凸不平,总有像真眼的凹坑,指甲会出现和肉脱离得样子,去医院检查,医生说我是缺维生素,属于食肉性体质,估计我是肉类吃多了。 曾经的治疗情况和效果: 6年前开始吃减肥药,断断续续到今年。
医生回答(1)
孙传利
二级营养师
北京丽瘦生物科技有限公司
健康指导:
你好,减肥药是不能吃的,一停就反弹,反反复复,更难减下去。建议减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
2015-03-14