问题分析：要减肥尽量讲科学，不要相信所谓的减肥药物，都是一些润肠的泻药。要减肥就要控制饮食，不要吃太油腻高脂肪的食物，三餐要定时定量。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢才好，每天坚持两个多小时的有氧运动，慢跑是最好的。
意见建议：要减肥就要有恒心，没有恒心是不可能减肥起到效果的，也可以结合中医的针灸加按摩的方式治疗辅助减肥。