睡眠-觉醒节律障碍能治疗吗?
2015-03-13
问题描述:(男 , 43岁)一个朋友最近总是失眠,睡不好觉,入睡特别的困难,而且就算睡着了也睡的特别不踏实,半夜只要有一点声音就会让他惊醒,为此他特别苦恼,导致他白天的工作状态也特别不好,不知道能不能治疗这个病症呢。睡眠-觉醒节律障碍能够吗?
医生回答(1)
丁浩
医生会员
泰山医学院
问题分析:
你好,像这种情况不建议吃西药的,一般可看看中医,吃些养血安神的中药,比如服用安神补脑液就很不错 ;
意见建议:
每天按时就寝,按时起床,不宜停留床上时间过久,养成规律的运动,如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做,用手按摩足心,或张口吐气,用鼻吸气,这一吐一吸,就会有舒适的感觉‘
2015-03-13