健康指导：您好，可以减肥，但是在准备减肥之前一定要先了解自己肥胖的原因，根据自身的情况设计一套合理的减肥方案，认真执行，减肥是个渐进的过程，只要是您下决心改变过去的不良的饮食需关河生活方式，就有可能减肥成功，根据您提供的信息分析，您的标准体重应该是51公斤，您需要减重14公斤就能够达到您的标准体重了，如果进行科学减肥，每月估计能减个7-8斤，正常情况下最少需要三个月，刚开始有个适应阶段，也许减重不会很明显，但是饮食规律以后，效果就出来了。建议您请专家给自己设定一个专属的减肥方案，认真执行。