这样的体重算是正常吗?!
2015-03-13
问题描述:(女 , 20岁)我是女生?18岁?身高1.68?体重夏天是100.冬天是104.请问是偏瘦还是重啊.我不会算怎样是标准的.麻烦医生告诉我! 曾经的治疗情况和效果: 没有..
医生回答(1)
赵媛
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
体重指数(BMI)是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准,根据测算你的BMI=体重(千克)/身高2(米2)=52/1.67/1.67=18.645344。中国参考标准 正常范围 女生标准为 18.5~23.9 ,你完全在正常范围内,不要有过于的担心,日常饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。
2015-03-13