每当考试进教室,我都会很紧张,心慌,手发抖,出汗,...
2015-03-13
问题描述:(男 , 20岁)每当考试进教室,我都会很紧张,心慌,手发抖,出汗,小便急,全身绷紧。怎么办?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
问题分析:
根据您的描述,紧张是心理症状,心慌出汗手抖是植物神经症状,所以很有可能是焦虑症。
意见建议:
建议您前往正规机构进行诊断和治疗,在心理治疗中,系统脱敏、放松疗法等会对您的症状缓解有比较大的帮助。另外需要注意的是,千万不能将考场与紧张联系起来,不然会养成一种习惯,就像巴甫洛夫实验多带给我们的启示,一旦习惯养成,您以后见到考场甚至是普通教室都会引起不良反应。
2023-01-04