怎么减腰腹部的肉。谢谢！
2012-09-20
问题描述：（女 , 21岁）怎么减腰腹部的肉。谢谢！
医生回答(1)
徐娜
省立医院
病情分析： 蹬车运动
仰卧,假装蹬一辆想象中的自行车.动作要领:背部下方压紧地板,双手置于头后.将膝盖提到45度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝.保持动作的准确,1分钟为一组,做5组.
2015-03-13