记忆力差 易疲劳 犯困 没精神
2012-09-02
问题描述:(女 , 徐焕玲)记忆力差 易疲劳 犯困 没精神
医生回答(1)
陈巧梅
医师
河间市医院
病情分析: 以下食物,能对记忆力有帮助:牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人).
2015-03-13