问题描述：（男 , 60岁）患者信息：男 19岁 江西 赣州 病情描述(发病时间、主要症状等)：右手桡骨上端骨折，过去一年了，手掌还不能完全翻转过来，只能翻一半多一点，动了手术，用了钢板，我想问问如何尽快恢复，应该要做怎样的运动好，我前段时间打了羽毛球，发现打完后小臂无力- -