问题分析：你好，中医《内经》云：“四肢为诸阳之本”就是说，阳气的与四肢有着明显的关联，所以，大多四肢寒凉的人多有阳虚的病理病机。
意见建议：建议，扩散阳气，有利于阳气到达四末，平时多一些运动会促使血液循环，有利于阳气的扩散，可配合药物调理，药物有：葛根，柴胡，白芍，桂枝，丝瓜络，枳壳，甘草，水煎服。在饮食方面，多清淡为主，少食高发热量食物，以减轻胃肠道的壅积，肠道通利，利于阳气通达。