健康指导：射频溶脂减肥可以起到一定的辅助减肥的作用，但是效果也不是很明显，建议你还是通过饮食控制加运动相结合的方法，来降低身体的脂肪。在饮食上一定要少吃一些高盐高脂肪的食物，另外在日常生活中也要避免久坐，在做一段时间之后一定要站起来活动一下，另外也可以多做一些腰腹部位的运动，比如说仰卧起坐腰呼啦圈。