健康指导：您好，BMI指的是体质指数，用来评价个体体格发育和肥胖程度的指标。它有固定的计算公式：体质指数（BMI）=体重（Kg)/身高(m）的平方，所以身高163cm体重54Kg的BMI=54/2.6569(即1.63*1.63）=20.32 得出这个值后可以根据《中国成人体质指数评价表》进行对照，看看自己的体质评价程度。正常范围为18.5至23.9，您的体质指数在正常范围内，请保持。