问题分析：你好，根据您的检查结果，一个月前做了钼靶检查，一般您可以1年之后再检查，B超可以经常性的检查，但是一般一年做1次。
意见建议：每年定期体检，如果有不适的可以随时检查，平时可以多按摩乳房，少穿紧身衣，可以用热毛巾热敷乳房，如果还是不好的话，可以吃的药，也是可以的。