我14岁，爸爸173，妈妈166，现在1
2015-03-11
问题描述：（女 , 18岁）我14岁，爸爸173，妈妈166，现在161，现在饭量很大.一餐2碗大饭，可体重114斤，我能长到我14岁，爸爸173，妈妈166，现在161，现在饭量很大.一餐2碗大饭，可体重114斤，我能长到175吗
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
能长到175， ，最简单的就是增加能量摄入，适当运动，坚持下去会改变的。 建议饮食食物要多样化，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。要限各种蛋类的蛋黄；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜；减少单糖分摄入；少吃 烟熏、 纯热量食物。
2015-03-11