乌龙茶干嘛用的，能减肥吗？
2015-03-11
问题描述：（女 , 16岁）乌龙茶干嘛用的，能减肥吗？
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
乌龙茶 能减肥，但效果因人而异具有不稳定性， 建议食动结合调整生活规律，促进集体修复， 建议饮食主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。少食辛辣刺激性食物；减少单糖分摄入；如：五香大料、咖啡、香菜等不宜；羊肉、狗肉、公鸡等少食。。
2015-03-11