精神紧张胡思乱想自寻烦恼
2015-03-11
问题描述:(女 , 16岁)我最近发现自己有些轻微掉发,我知道是正常的,去医院看医生说没事,但是为什么总是胡思乱想,精神紧张,看见地上一有头发就捡起来看着头发思考很久,变得很喜欢摸头发,耽误我很多时间,自己为什么这么自寻烦恼,想知道怎么做才能调节我的心情,把我这个烦人的习惯改掉 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答(1)
孙宁
私人心理咨询师
心理分析:
你好你可能是有一些神经衰弱,休息不好,作息不规律压力有一些大了,所以就这样
心理指导:
建议你喝一些安神补脑液多锻炼放轻松不要胡思乱想,休息好作息规律没有事的,多补充钙
2015-03-11