问题分析：你好。很高兴回答你的问题。男，18岁。你所描述的，叫才会醒是很正常的。因为人的夜间睡眠时间一般要保持在6-8个小时，有的人的会更长些10-12小时。
意见建议：由于你早上1点多才睡觉，就算按8小时睡眠来算也需要9点钟左右才能自然醒。所以7点半只能别人叫醒。如果总是1点多睡觉，对健康是不利的。23点前应该就睡觉，这样最好。