苹果减肥法应该怎样吃
2015-03-11
问题描述：（女 , 17岁）怎样吃苹果才能减肥，一次吃几个，一天吃几次，要吃多少天才能减下来，大概能瘦多少斤
医生回答(1)
景卫良
主任医师
大连市中心医院
问题分析：
吃苹果减肥，关键是减少饮食，甚至以苹果替代饮食。每天吃1-2次，每次一个小苹果。
意见建议：
吃苹果减肥的效果，决定于减少食物的程度。完全不吃饭，只吃两个苹果，每天平均可以减少0,1=0.2公斤。为防止维生素，微量元素缺乏，可以吃一粒金施尔康片。
2015-03-11