··········怎么9岁儿童减肥
2015-03-11
问题描述：（女 , 18岁）我女儿身高1米2??体重85斤?是不是得肥胖症了 曾经的治疗情况和效果： 没有·································
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
最好的减肥方法就是饮食运动减肥,建议采取以运动为主，适当控制饮食为辅的减肥方式. 建议饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。避免食用动物性脂肪和煎炸食品；控制刺激性油腻食物；不宜吃高脂肪食品；辣酱、 浓茶等少吃；不吃辛辣。
2015-03-11