问题描述：（女 , 49岁）最近一段时间我发现右侧一根筋，从臀再延伸到小腿外侧，时不时疼，而且站着和坐着都能感觉疼痛，尤其是抱小孩是疼痛明显。当地三甲医院和当地正骨医院去检查过，CT或者MRI做过两次，拍片显示颈椎和胸椎都有增生问题，腰椎间盘膨出。打过封闭针，也吃过健骨的要药，最近在吃腰息痛胶囊。还是感觉臀部和腿部的筋牵扯痛，特别是小腿外侧的筋又是一跳一跳的痛，不能走远路。用什么方法才能缓解或者治疗到不痛。请医生赐教。谢谢！