减肥期间有氧运动睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗
2015-03-11
问题描述：（女 , 21岁）减肥期间有氧运动半小时以上后睡前喝豆奶粉或芝麻粉好吗，都是成品包装的 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
唐佳俊
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
如果是减肥期间建议不要喝，成品包装的一般都含有糖分，对减肥的患者是不利的，不建议喝，可以选择一个猕猴桃，或是香蕉，番茄等食物，最好是要避免含糖分高的食物，尤其是睡前，不要进食过多的食物。
2015-03-11