病情分析： 你好 狂躁症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多 要养成良好的睡眠习惯，保持良好的精神状态，不要给自己太大的压力。平时最好可以出去走走，放松心情，保持心平气和，不会使你烦躁。要住在环境清静的地方。平时可以参加一些活动，来发泄。
意见建议：注意鼓励多饮水。在个人卫生方面，如协助洗漱、洗澡、洗头等，督促更洗衣服，保持床铺干净，女病人月经期应协助护理。