病情分析： 你好，你的情况应该是肝气犯胃的原因，紧张导致肝气不舒，肝气就会犯胃，导致消化疾病出现腹泻等。
意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。