您好：引起口腔溃疡的原因很多的，饮食不当，睡眠不足，睡眠障碍，性情不稳定，还有自身的免疫系统的不健全。应该明确病因才好根治，您的胃肠功能不好，应该是一个重要原因。
意见建议:
坚持用浓茶嗽口.茶叶中的茶单宁具有收敛作用,能促使口腔溃疡面愈合.同时,茶能杀菌消炎,茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.民间常用茶汤冲洗伤口,以消毒杀菌,促使伤口愈合.此外,茶中含丰富的维生素,如维生素C具有抗坏血病作用,能促进伤口愈合;维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素,蜂蜜，苦瓜等对口腔溃疡面的康复均有一定作用.维生素C研成粉末外擦，另外思密达（治疗腹泻药物）外擦目前证实也有很好的效果，千万别吃上火，辛辣刺激的食物。多喝开水，多吃水果和蔬菜保持大便通畅。