听说吃苹果不吃饭坚持两天能减七八斤，这个
2015-03-10
问题描述：（女 , 38岁）听说吃苹果不吃饭坚持两天能减七八斤，这个说法靠谱吗？以后会不会反弹，对身体有伤害吗？我十六岁，初中生，128斤，谢谢回答
医生回答(1)
姜洪平
医师
连云港市第一人民医院
问题分析：
这种说法很不靠谱，而且对人体很有害。首先它会造成营养缺乏，其次以后也极可能反弹。
意见建议：
建议您多运动，尤其是有氧运动，控制饮食，但是也要注意营养，这样才是科学的减肥方法。
2015-03-10